Συσκευές & Αξεσουάρ
Spanakopita aux épinards
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 parts
Υλικά
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
10 feuille de pâte filo (ou phyllo) (250 g)
-
130 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
800 g d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade en poudre
-
50 g de pignons de pin
-
300 g de feta détaillée en cubes (1 cm)
-
½ bouquet de persil frais équeuté
-
3 branches de feuilles de menthe fraîche équeutées
-
2 œufs
-
200 g de yaourt à la grecque
-
3 tomates cerise
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 part
Πρωτεΐνη
15.8 g
Θερμίδες
1562.5 kJ /
372.6 kcal
Λιπαρά
23.1 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Υδατάνθρακες
23.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Escapade en Grèce
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza XXL
3ωρ.
Chinois salé jambon-raclette
1ωρ. 40 λεπτ.
Pizza courge, champignons et fromage à raclette
2ωρ.
Quiche saumon, épinards, feta
1ωρ.
Minicakes chorizo-feta
35 λεπτ.
Cake au surimi et à la courgette
1ωρ. 5 λεπτ.
Flammekueche
1ωρ. 25 λεπτ.
Empanadas au poulet
1ωρ. 50 λεπτ.
Cake au roquefort, à la poire et aux noix
1ωρ.
Pizza aux poivrons
1ωρ. 55 λεπτ.
Focaccia à l'oignon
3ωρ. 15 λεπτ.
Cake aux tomates séchées et chèvre
45 λεπτ.