Συσκευές & Αξεσουάρ
Spanakopita aux épinards
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 parts
Υλικά
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
10 feuille de pâte filo (ou phyllo) (250 g)
-
130 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
800 g d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade en poudre
-
50 g de pignons de pin
-
300 g de feta détaillée en cubes (1 cm)
-
½ bouquet de persil frais équeuté
-
3 branches de feuilles de menthe fraîche équeutées
-
2 œufs
-
200 g de yaourt à la grecque
-
3 tomates cerise
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 part
Πρωτεΐνη
15.8 g
Θερμίδες
1562.5 kJ /
372.6 kcal
Λιπαρά
23.1 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Υδατάνθρακες
23.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Escapade en Grèce
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrêpes fourrées jambon-fromage
35 λεπτ.
Minicakes au fromage et aux lardons
40 λεπτ.
Palmiers saumon aneth
40 λεπτ.
Cake au surimi et à la courgette
1ωρ. 5 λεπτ.
Panini jambon-fromage
2ωρ. 45 λεπτ.
Focaccia aux dattes, bacon et fromage de chèvre
3ωρ. 15 λεπτ.
Tarte oignon-chèvre
30 λεπτ.
Tourte au camembert
3ωρ.
Pide au bœuf et à la mozzarella
2ωρ. 50 λεπτ.
Miniquiches lorraines
55 λεπτ.
Pizza jambon-champignons
1ωρ. 35 λεπτ.
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3ωρ. 30 λεπτ.