Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

3.3 85 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 741 kJ / 177 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Grüße aus dem Land des Lächelns 68 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Böhmische Knödel

1ωρ. 30 λεπτ.

Gemüsenudeln mit Lachssauce

40 λεπτ.

Fingernudeln

40 λεπτ.

Gemüse-Kloß-Puffer

40 λεπτ.

Winterpuffer

40 λεπτ.

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

25 λεπτ.

Aligot mit Speck und Frühlingszwiebeln

50 λεπτ.

Fächerkartoffeln

1ωρ. 5 λεπτ.

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

72ωρ.

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 λεπτ.

Gebratene Bachforelle mit Trüffel-Sahne-Püree

50 λεπτ.

Kartoffel-Gemüse-Püree

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων