
Συσκευές & Αξεσουάρ
Smoothie
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 glasses
Υλικά
-
mixed fresh fruit cut in pieces as needed (see tips)350 - 450 g
-
fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)200 - 300 g
-
ice cubes50 g
-
lemon juice (προαιρετικό πεδίο) (see tip)20 - 30 g
-
sugar (προαιρετικό πεδίο)1 Tbsp
Διατροφή ανά 1 glass
Θερμίδες
78.3 kcal /
327.4 kJ
Πρωτεΐνη
0.9 g
Λιπαρά
0.3 g
Υδατάνθρακες
20.3 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Νάτριο
5.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 2018
174 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChocolate Hazelnut Milkshake
10min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Strawberry Lassi
5min
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5min
Pomegranate Mojito
10min
Green Apple Bellini
3h 15min
Hot Apple Tea
40min
Chai masala
15min
Pumpkin Chai Latte
Nenhuma avaliação
Lemonade
5min
Apple and Pear Compote (Kompot jabłkowo-gruszkowy)
1h 15min
Hot White Wine Punch with Cranberries
30min