Traditional hommus

Traditional hommus

4.6 165 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25ωρ. 5 λεπτ.

20 portions

Υλικά

dried chickpeas
250 g
bicarbonate of soda
1 tsp
water for soaking
water
1000 g
lemon juice to taste
100 g
tahini
100 g
garlic cloves to taste
1 - 2
salt to taste
1 - 1 ½ tsp
olive oil
1 - 2 tbsp
ground cumin
½ tsp
paprika
½ tsp
ice cubes
80 g

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 95.4 kcal / 400.6 kJ

Πρωτεΐνη 4.3 g

Λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 6.9 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Νάτριο 245.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Authentic Lebanese 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Dips & savoury spreads 52 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolognese sauce

Bolognese sauce

40 λεπτ.

No fail béchamel

No fail béchamel

15 λεπτ.

Cheese Béchamel sauce (TM6)

Cheese Béchamel sauce (TM6)

15 λεπτ.

Tomato pasta sauce

Tomato pasta sauce

40 λεπτ.

Arrabbiata sauce

Arrabbiata sauce

20 λεπτ.

Teriyaki sauce

Teriyaki sauce

25 λεπτ.

Chunky basil pesto dip

Chunky basil pesto dip

10 λεπτ.

Mushroom sauce

Mushroom sauce

20 λεπτ.

Tomato ketchup

Tomato ketchup

1ωρ. 10 λεπτ.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 λεπτ.

Grilled eggplant dip

Grilled eggplant dip

2ωρ.

Brinjal (eggplant pickle)

Brinjal (eggplant pickle)

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων