Bananenschalencurry

Bananenschalencurry

3.8 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Koriander
½ Bund
Cashewkerne
50 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Öl
40 g
Curry
2 TL
Kartoffeln in Stücken (2 cm)
300 g
Möhren in Stücken (2 cm)
150 g
Blumenkohl in Röschen
200 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Wasser
100 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Salz
1 ½ TL
Bananen Bio, nur die Schalen (ca. 80 g), in Stücken
2
Erbsen, TK aufgetaut
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 2059 kJ / 492 kcal

Λιπαρά 34 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ein Herz für Reste 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce

Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce

40 Min

Käsefondue

Käsefondue

15 Min

Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat

Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat

1 Std. 10 Min

Focaccia mit Gewürzöl

Focaccia mit Gewürzöl

4 Std. 15 Min

Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten

Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten

2 Std. 50 Min

Indische Wraps

Indische Wraps

30 Min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 Min

Black Bean Pattie

Black Bean Pattie

30 Min

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 Min

Käsefondue (mediterran)

Käsefondue (mediterran)

25 Min

Möhrenspaghetti mit Möhrengrün-Pesto

Möhrenspaghetti mit Möhrengrün-Pesto

25 Min

Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)

Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)

20 Min

Εμφάνιση όλων