Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

4.9 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

7 szklanek

Υλικά

Żółta warstwa

350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
120 g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych

120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego

Warstwa czerwona

200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
200 g truskawek, mrożonych
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 szklankę

Θερμίδες 98.9 kcal / 413.6 kJ

Πρωτεΐνη 1.4 g

Λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 25.2 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 6.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Drink arbuzowy

Drink arbuzowy

15 λεπτ.

Limoncello spritz

Limoncello spritz

10 λεπτ.

Letni drink Hugo

Letni drink Hugo

5 λεπτ.

Truskawkowe daiquiri

Truskawkowe daiquiri

15 λεπτ.

Koktajl Mimosa

Koktajl Mimosa

1ωρ. 5 λεπτ.

Drink malinowy na bazie piwa

Drink malinowy na bazie piwa

10 λεπτ.

Drink Agua de Sevilla

Drink Agua de Sevilla

5 λεπτ.

Koktajl karmelowy

Koktajl karmelowy

15 λεπτ.

Malinowa sangria z bazylią

Malinowa sangria z bazylią

40 λεπτ.

Drink truskawkowy z mango i syropem z mandarynek

Drink truskawkowy z mango i syropem z mandarynek

15 λεπτ.

Koktajl Sunset

Koktajl Sunset

5 λεπτ.

Granita ogórkowa z ginem

Granita ogórkowa z ginem

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων