Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
500 g wody
-
200 g orzechów nerkowca, surowych niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
-
40 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
500 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
10 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów w oliwie, odsączonych, pokrojonych na kawałki, do dekoracji
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1604.7 mg
Πρωτεΐνη
12.6 g
Θερμίδες
1649.2 kJ /
394.2 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
28.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
RAW FOOD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Zupa z jarmużem i indykiem
50 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 Min
Grecka zupa z soczewicy
40 Min
Góralska kwaśnica
1 Std. 30 Min
Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach
13 Std. 50 Min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 Min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 Min
Kapuśniak kaszubski
45 Min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 Min
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1 Std. 15 Min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 Min