Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
500 g wody
-
200 g orzechów nerkowca, surowych niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
-
40 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
500 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
10 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów w oliwie, odsączonych, pokrojonych na kawałki, do dekoracji
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
394.2 kcal /
1649.2 kJ
Πρωτεΐνη
12.6 g
Λιπαρά
29 g
Υδατάνθρακες
28.1 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
1604.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
RAW FOOD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Dolnośląska zupa dziewięciozielna
30 λεπτ.
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 λεπτ.
Chłodnik arbuzowy
1ωρ. 15 λεπτ.
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 λεπτ.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 λεπτ.
Zupa selerowa aksamitna
25 λεπτ.
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 λεπτ.
Zupa z białych warzyw
45 λεπτ.
Żur z klopsikami na Varomie
1ωρ.
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1ωρ.
Zupa z ravioli i wołowiną
30 λεπτ.
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 λεπτ.