Zupa szpinakowa z batatami

Zupa szpinakowa z batatami

4.6 561 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
100 g
wody
500 g
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
1 łyżeczka
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
kaszy jęczmiennej
60 g
kiełbasy wieprzowej, wędzonej pokrojonej w 1 cm plastry
100 g
gałki muszkatołowej, mielonej
1 szczyptę
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty
batata pokrojonego w 2 cm kostkę
200 g
śmietany, min. 30% tłuszczu
50 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 603 kcal / 2524 kJ

Πρωτεΐνη 27 g

Λιπαρά 34 g

Υδατάνθρακες 47 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

JESIENNE ZUPY 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo

Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo

45 λεπτ.

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 λεπτ.

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

40 λεπτ.

Zupa z porem i mięsem mielonym

Zupa z porem i mięsem mielonym

40 λεπτ.

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45 λεπτ.

Chłodnik arbuzowy

Chłodnik arbuzowy

1ωρ. 15 λεπτ.

Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

30 λεπτ.

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 λεπτ.

Zupa selerowa aksamitna

Zupa selerowa aksamitna

25 λεπτ.

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 λεπτ.

Zupa z białych warzyw

Zupa z białych warzyw

45 λεπτ.

Żur z klopsikami na Varomie

Żur z klopsikami na Varomie

1ωρ.

Εμφάνιση όλων