Zupa z kukurydzy z kurczakiem

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

4.1 391 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    10 g
  • surowego boczku, bez kości, bez skóry pokrojonego w 1 cm kostkę
    30 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    5 - 10 g
  • ziemniaków pokrojonych na 1 cm kawałki
    300 g
  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
    200 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 1 cm kawałki
    300 g
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • estragonu, suszonego
    1 łyżeczka
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 202 kcal / 847 kJ
Πρωτεΐνη 13.5 g
Λιπαρά 8.8 g
Υδατάνθρακες 19.8 g
Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων