Zielona zupa minestrone

Zielona zupa minestrone

4.2 295 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    4 gałązki
  • bazylii, świeżej tylko liście
    4 gałązki
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • wody
    750 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
    250 g
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonych na 3 cm kawałki
    200 g
  • cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
    250 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 189 kcal / 791 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 15 g
Φυτικές ίνες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων