
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pikantna zupa krem z brukselki
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
100 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g masła
-
450 - 500 g brukselki przekrojonej na pół
-
600 g wody
-
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżki migdałów, w płatkach
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 - 4 łyżeczki miodu
-
chili, mielone do posypania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
275.5 kcal /
1153.5 kJ
Πρωτεΐνη
11.8 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
23.6 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.5 g
Νάτριο
701 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ZIMA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKrupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1ωρ. 20 λεπτ.
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 λεπτ.
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1ωρ. 50 λεπτ.
Tantanmen Ramen
45 λεπτ.
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 λεπτ.
Soczewicówka
50 λεπτ.
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
50 λεπτ.
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 λεπτ.
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 λεπτ.
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 λεπτ.
Zupa z rukoli
35 λεπτ.
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 λεπτ.