Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

4.0 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 doses

Υλικά

cebola roxa cortada em pedaços
120 g
azeite
20 g
rúcula
100 g
água
900 g
ervilhas descongeladas
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 12.4 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 384.9 kJ / 92 kcal

Λιπαρά 2.9 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 12.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sopas e pratos principais 31 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de tomate com burrata

35min

Gaspacho

30min

Sopa fria de tomate e pêssego

40min

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

1u. 10min

Sopa de feijão com batata e chouriço

35min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30min

Sopa de ovo

40min

Sopa de beterraba

40min

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1u. 5min

Sopa de bacalhau e marisco

1u.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40min

Crème au Moulin Vert

40min

Εμφάνιση όλων