
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 Gläser
Υλικά
-
Orange unbehandelt, Saft ausgepresst, ¼ TL Schale fein abgerieben1
-
Mango reif (ca. 500 g), in Stücken1
-
Banane, reif (ca. 130 g), in Stücken1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
-
Zitronensaft30 g
-
Eiswürfel250 g
-
Joghurt, 3,5% Fett50 g
-
Mandeln20 g
-
Agavendicksaft5 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Glas
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
721 kJ /
172 kcal
Λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Υδατάνθρακες
27 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Kickstart!
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία