Rillettes de maquereau

Rillettes de maquereau

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

de vin blanc
100 g
de bouillon de légumes
1 cube
d'eau
200 g
de maquereaux frais, vidés détaillés en filets, sans la peau
500 g
de persil frais équeutés
4 brins
de ciboulette fraîche ciselés
10 brins
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de moutarde
10 g
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de jus de citron
40 g
de yaourt nature
125 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 193 kcal / 806 kJ

Πρωτεΐνη 18 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 0 g

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