Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

3.4 73 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
200 g
Eier abgewaschen
2
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)
1
Senf
1 TL
Quark, 20% Fett
200 g
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 304 kJ / 72 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Iss dich fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Scharfer Senf

Scharfer Senf

30 λεπτ.

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1ωρ. 30 λεπτ.

Kräuter-Schmand-Dip

Kräuter-Schmand-Dip

10 λεπτ.

Knoblauchcreme à la Ikors

Knoblauchcreme à la Ikors

10 λεπτ.

Tomaten-Knoblauch-Butter

Tomaten-Knoblauch-Butter

20 λεπτ.

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

25 λεπτ.

Olivenpesto

Olivenpesto

15 λεπτ.

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 λεπτ.

Möhrenaufstrich

Möhrenaufstrich

25 λεπτ.

Petersilienöl

Petersilienöl

2ωρ. 15 λεπτ.

Rauchige Whiskysauce

Rauchige Whiskysauce

20 λεπτ.

Aprikosen-Knoblauch-Creme

Aprikosen-Knoblauch-Creme

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων