Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

3.4 72 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
200 g
Eier abgewaschen
2
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)
1
Senf
1 TL
Quark, 20% Fett
200 g
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 72 kcal / 304 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Iss dich fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chili-Cheese-Dip

Chili-Cheese-Dip

15min

Petersilien-Erdnuss-Pesto

Petersilien-Erdnuss-Pesto

10min

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5min

Hähnchenleber-Pistazien-Pastete

Hähnchenleber-Pistazien-Pastete

15min

Safran-Aioli

Safran-Aioli

40min

Cheddar-Dip

Cheddar-Dip

15min

Salsa (scharf)

Salsa (scharf)

15min

Kräuter Aioli ohne Ei

Kräuter Aioli ohne Ei

20min

Paprika-Dip

Paprika-Dip

50min

Sweet Chilisauce

Sweet Chilisauce

25min

Würzige Basis-Tomatensauce

Würzige Basis-Tomatensauce

35min

Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan

Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan

25min

Εμφάνιση όλων