Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

3.4 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
200 g
Eier abgewaschen
2
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)
1
Senf
1 TL
Quark, 20% Fett
200 g
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 304 kJ / 72 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Iss dich fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce Béarnaise

Sauce Béarnaise

40 λεπτ.

Marinade für Spare Ribs

Marinade für Spare Ribs

10 λεπτ.

Knoblauchöl mit Chili

Knoblauchöl mit Chili

5 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

5 λεπτ.

Honig-Senf-Dip

Honig-Senf-Dip

5 λεπτ.

Parmesancreme

Parmesancreme

5 λεπτ.

BBQ-Sauce

BBQ-Sauce

25 λεπτ.

Knoblauch-Käse-Creme zum Dippen und Überbacken

Knoblauch-Käse-Creme zum Dippen und Überbacken

10 λεπτ.

Knoblauchcreme à la Ikors

Knoblauchcreme à la Ikors

10 λεπτ.

Paprika-Auberginen-Mus

Paprika-Auberginen-Mus

1ωρ.

Zwiebel-Balsamico-Chutney

Zwiebel-Balsamico-Chutney

1ωρ.

Chimichurri mit Chili - argentinische Steaksauce

Chimichurri mit Chili - argentinische Steaksauce

3ωρ.

Εμφάνιση όλων