Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

3.8 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 szklanki

Υλικά

gruszek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
350 - 400 g
ogórków pokrojonych na kawałki
300 - 350 g
rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
30 - 60 g
kefiru
200 g
200 g jogurtu naturalnego
minerałów w płynie (προαιρετικό πεδίο)
100 g
soku jabłkowego
100 g
80 g soku z noni
siemienia lnianego
25 g
cytryny
10 g
wody mineralnej, niegazowanej
100 g
100 - 200 g kostek lodu
wodę (προαιρετικό πεδίο) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Διατροφή ανά 1 szklankę

Θερμίδες 121 kcal / 505 kJ

Πρωτεΐνη 3.9 g

Λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 16.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kompot z rabarbaru

Kompot z rabarbaru

2ωρ. 15 λεπτ.

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15 λεπτ.

Grzane wino

Grzane wino

15 λεπτ.

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

20 λεπτ.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 λεπτ.

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20 λεπτ.

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 λεπτ.

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 λεπτ.

Cytrusowy cooler

Cytrusowy cooler

10 λεπτ.

Koktajl mleczny banana split

Koktajl mleczny banana split

30 λεπτ.

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 λεπτ.

Koktajl z arbuzem i jogurtem

Koktajl z arbuzem i jogurtem

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων