Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

4.4 85 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

30 g migdałów, blanszowanych

30 g migdałów, w płatkach
1 banan (ok. 120 g), pokrojony na kawałki, uprzednio zamrożony (patrz wskazówka)
150 g mleka

150 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
80 - 100 g kawy, zaparzonej ostudzonej
50 g jogurtu typu islandzkiego, skyru waniliowego
20 - 30 g miodu

20 - 30 g syropu klonowego, lub syropu z agawy
kakao naturalne, niesłodzone do oprószenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 51.1 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1024.2 kJ / 244.8 kcal

Λιπαρά 11.1 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 31.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie dwukolorowe

10 Min

Likier z czekoladek Kinder®

15 Min

Likier makowy

1 Std. 20 Min

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 Min

Sok z banana, truskawek i cytrusów

10 Min

Likier Ferrero Rocher®

15 Min

Aperol slush

5 Min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2 Std. 25 Min

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 Min

Limoncello spritz

10 Min

Truskawkowo-imbirowy szprycer (moktajl)

15 Min

Virgin Aperol Spritz

10 Min

Εμφάνιση όλων