 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
番茄蛋包饭
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                2 人份
              
            Υλικά
- 
          蛋2 颗
- 
          牛奶50 克
- 
          盐¼ 茶匙
- 
          米 洗净沥干100 克
- 
          水1100 克
- 
          胡萝卜 切大块40 克
- 
          洋葱 切大块50 克
- 
          培根片 切小片100 克
- 
          油 (προαιρετικό πεδίο)10 克
- 
          新鲜菠萝 切厚片70 克
- 
          番茄 切丁50 克
- 
          番茄酱50 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        18.6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2113 kJ  / 
                        505 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        22.8 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        2.2 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        58.2 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        灵感每一刻
                        167 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    