
Συσκευές & Αξεσουάρ
番茄蛋包饭
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 人份
Υλικά
-
蛋2 颗
-
牛奶50 克
-
盐¼ 茶匙
-
米 ,洗净沥干100 克
-
水1100 克
-
胡萝卜 ,切大块40 克
-
洋葱 ,切大块50 克
-
培根片 ,切小片100 克
-
油 (προαιρετικό πεδίο)10 克
-
新鲜菠萝 ,切厚片70 克
-
番茄 ,切丁50 克
-
番茄酱50 克
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
505 kcal /
2113 kJ
Πρωτεΐνη
18.6 g
Λιπαρά
22.8 g
Υδατάνθρακες
58.2 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

灵感每一刻
167 Συνταγές
Κίνα
Κίνα