Creme de batata-doce e curgete

Creme de batata-doce e curgete

4.6 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
200 g
óleo de coco
40 g
40 g azeite
pasta de caril vermelha (προαιρετικό πεδίο)
1 c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
800 g
sal
1 c. chá de
leite de coco
400 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 429.3 mg

Πρωτεΐνη 3.9 g

Θερμίδες 1054.9 kJ / 252.1 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 17.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2018 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de feijão-verde

1ωρ. 10 λεπτ.

Creme de abóbora Hokkaido

35 λεπτ.

Creme de couve-flor com floretes assados

45 λεπτ.

Creme cor de laranja

50 λεπτ.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 λεπτ.

Vichyssoise com maçã verde

45 λεπτ.

Sopa ácida picante

4ωρ. 45 λεπτ.

Harira - Sopa de lentilhas com carne

2ωρ.

Lablabi (sopa tunisiana com grão-de-bico)

25 λεπτ.

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

40 λεπτ.

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35 λεπτ.

Creme de agrião com amêndoas

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων