Creme de batata-doce e curgete

Creme de batata-doce e curgete

4.6 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
200 g
óleo de coco
40 g
40 g azeite
pasta de caril vermelha (προαιρετικό πεδίο)
1 c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
800 g
sal
1 c. chá de
leite de coco
400 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 252.1 kcal / 1054.9 kJ

Πρωτεΐνη 3.9 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 17.2 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 15 g

Νάτριο 429.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2018 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de abóbora e tomate

Creme de abóbora e tomate

35 min

Canja de conquilhas

Canja de conquilhas

2 godz. 20 min

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 min

Sopa de favas mexicana

Sopa de favas mexicana

50 min

Sopa miso

Sopa miso

40 min

Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

50 min

Sopa de noodles

Sopa de noodles

35 min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 min

Vichyssoise com maçã verde

Vichyssoise com maçã verde

45 min

Sopa rica

Sopa rica

1 godz. 10 min

Creme de agrião com amêndoas

Creme de agrião com amêndoas

35 min

Crème au Moulin Vert

Crème au Moulin Vert

40 min

Εμφάνιση όλων