Harira - Sopa de lentilhas com carne

Harira - Sopa de lentilhas com carne

4.0 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 doses

Υλικά

  • lentilhas verdes
    250 g
  • água
    1700 g
  • salsa
    10 g
  • coentros mais q.b. p/ guarnecer
    10 g
  • sal
    3 c. chá de
  • limão só o sumo
    1
  • azeite
    30 g
  • filamentos de açafrão
    5
  • pimenta
    1 pitada de
  • ossos de vaca pequenos
    2
  • cebola cortada em pedaços pequenos
    500 g
  • carne de vaca limpa cortada em cubos
    250 g
  • tomate em pedaços
    700 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 358.6 kcal / 1500.5 kJ
Πρωτεΐνη 26.6 g
Λιπαρά 11.1 g
Υδατάνθρακες 40 g
Φυτικές ίνες 7.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 1289.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων