Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

4.4 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

salsa
4 pés de
chalotas cortadas em metades
2
alho
1 dente de
talo de aipo
30 g
gengibre fresco s/ casca e cortado em pedaços
20 g
azeite
40 g
couve-flor só os floretes
500 g
cenoura cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
150 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
curcuma em pó
2 c. chá de
peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 137.7 mg

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 1329.3 kJ / 317.7 kcal

Λιπαρά 13.9 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 17.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de batata-doce e curgete

Creme de batata-doce e curgete

40 λεπτ.

Sopa da pedra

Sopa da pedra

1ωρ. 30 λεπτ.

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 λεπτ.

Creme de agrião e ervilhas

Creme de agrião e ervilhas

45 λεπτ.

Sopa de couve-flor e alho assados

Sopa de couve-flor e alho assados

1ωρ. 10 λεπτ.

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

30 λεπτ.

Creme de castanhas

Creme de castanhas

30 λεπτ.

Sopa de ervilhas à alentejana

Sopa de ervilhas à alentejana

40 λεπτ.

Sopa de legumes com noodles de omelete

Sopa de legumes com noodles de omelete

50 λεπτ.

Creme de camarão

Creme de camarão

1ωρ.

Creme de ervilhas e hortelã

Creme de ervilhas e hortelã

35 λεπτ.

Sopa de feijão com legumes

Sopa de feijão com legumes

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων