Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

4.5 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

salsa
4 pés de
chalotas cortadas em metades
2
alho
1 dente de
talo de aipo
30 g
gengibre fresco s/ casca e cortado em pedaços
20 g
azeite
40 g
couve-flor só os floretes
500 g
cenoura cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
150 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
curcuma em pó
2 c. chá de
peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 137.7 mg

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 1329.3 kJ / 317.7 kcal

Λιπαρά 13.9 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 17.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaspacho

10 Min

Misturas

1 Std.

Sopa cremosa de ervilhas

40 Min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1 Std. 20 Min

Sopa fria de tomate e pêssego

40 Min

Sopa de beterraba

40 Min

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1 Std. 5 Min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 Min

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Creme de ervilhas da avó Adília

35 Min

Creme de cenoura, feijão-branco e caril

45 Min

Salmorejo

25 Min

Εμφάνιση όλων