Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

3.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

Creme

leite de coco
400 g
água
800 g
pasta de caril verde (προαιρετικό πεδίο)
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços
400 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
coentros só as folhas
20 g

Ovos escalfados

água
1500 g
vinagre
50 g
Azeite q.b. p/ pincelar e untar
ovos
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 542.6 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 1027.7 kJ / 245.6 kcal

Λιπαρά 14.9 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.8 g

Υδατάνθρακες 11.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Março 2018 28 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de alho

1 h 10 min

Canja de noodles

40 min

Creme de brócolos e queijo camembert

45 min

Sopa de favas e hortelã

45 min

Estufado de amendoim africano

50 min

Creme de chuchu e funcho

40 min

Creme cor de laranja

50 min

Caldo de bacalhau e brócolos

30 min

Sopa de noodles

35 min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 min

Vichyssoise com maçã verde

45 min

Sopa ácida picante

4 h 45 min

Εμφάνιση όλων