Essenz von Frühlingsgemüsen mit Kräutercubes

Essenz von Frühlingsgemüsen mit Kräutercubes

4.0 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

Kräutercubes
  • Toastbrot in Würfeln
    2 Scheiben
  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Kerbel abgezupft
    1 Bund
  • Milch
    20 g
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Eier
    3
Essenz von Frühlingsgemüsen
  • Möhren (ca. 150 g), in feinen Streifen (1 x 4 cm)
    2
  • Knollensellerie in feinen Streifen (1 x 4 cm)
    100 g
  • Erbsen, TK
    100 g
  • Porreestange (ca. 100 g), in feinen Streifen (1 x 4 cm)
    ½
  • Gemüsefond (z.B. von Lacroix à 400 ml)
    1200 g
  • Sojasauce
    5 g
  • Zwiebeln geviertelt
    2
  • Knoblauchzehe zerdrückt
    1
  • Knollensellerie in groben Stücken
    50 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    50 g
  • Salz
    1 TL
  • weißer Pfeffer
    1 Prise
  • Öl zum Braten

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 259 kcal / 1085 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 18 g
Φυτικές ίνες 4.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων