Kohlsuppe

Kohlsuppe

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Weißkohl in groben Stücken
500 g
rote Paprika in Stücken
1
Zwiebeln
50 g
Wasser
500 g
Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
150 g
Möhren in Scheiben
150 g
Porree in Ringen
150 g
Sojasauce
45 g
Pfeffer
¼ TL
Salz
½ TL
flüssiger Süßstoff
¼ TL
Rapsöl
1 TL
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 110 kcal / 458 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 9.5 g

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