Συσκευές & Αξεσουάρ
Grünkern-Frikadellen auf Zucchinisalat
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Grünkern200 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Zwiebel geviertelt1
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
glatte Petersilie grob gehackt4 Stängel
-
Majoran, getrocknet2 TL
-
kochendes Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 EL
-
Zucchini (900 g)4
-
Eier (Kl. M)2
-
Senf mittelscharf2 TL
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Butterschmalz zum Braten3 EL
-
Zitrone Bio, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Joghurt, 3,5% Fett300 g
-
Honig30 g
-
Milch60 g
-
Schnittlauch in kleinen Röllchen½ Bund
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
2027 kJ /
485 kcal
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
51 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ESSEN & TRINKEN 2/2018
47 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVeganer Bohnen-Eintopf
13ωρ. 30 λεπτ.
Süßkartoffel-Klebreistaschen mit roter Bohnenfüllung
1ωρ. 50 λεπτ.
Culurgiones - Sardische Ravioli
2ωρ.
Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung
1ωρ. 15 λεπτ.
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
50 λεπτ.
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1ωρ. 40 λεπτ.
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1ωρ. 30 λεπτ.
Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat
2ωρ. 10 λεπτ.
Überbackene Pfannkuchenrollen
1ωρ. 15 λεπτ.
Vegane Mandel-Pasta mit Spinat
30 λεπτ.
Kürbis-Cannelloni
1ωρ. 10 λεπτ.
Risotto mit Spargel und Mangold
45 λεπτ.