Steirischer Käferbohnen-Humus

Steirischer Käferbohnen-Humus

4.7 112 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

720 g

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Kürbiskernöl etwas mehr zum Dekorieren
70 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
500 g
Wasser
25 g
Majoran, getrocknet
3 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Essig
1 ½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 325 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 719 kJ / 172 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brot - Brettljause 13 Συνταγές
Αυστρία

Heurigenjause 21 Συνταγές
Αυστρία

So genießt Österreich II 73 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muhamara Dip (محمرة)

1ωρ.

Marinade für Huhn nach jamaikanischer Art (Jerk Chicken)

10 λεπτ.

Zucchini-Tsatsiki mit Minze

20 λεπτ.

Rote Rüben Hummus

10 λεπτ.

Paprika-Cashew-Dip

15 λεπτ.

Bärlauchpesto

20 λεπτ.

Bärlauchbutter

10 λεπτ.

Frühlingsaufstrich

20 λεπτ.

Avocado-Mayonnaise

15 λεπτ.

Paprika-Walnuss-Dip

5 λεπτ.

Tortillachips in roter Salsa (Chilaquiles)

30 λεπτ.

Aromatisches Gemüse-Dressing

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων