Puré de legumes com carne

Puré de legumes com carne

4.1 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

1 dose

Υλικά

batata
50 g
abóbora
50 g
feijão-verde
50 g
carne de vitela ou borrego
30 g
30 g carne de frango, s/ osso e s/ pele, ou borrego
água
200 g
sal
1 pitada de
Azeite q.b. p/ envolver

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 186.7 mg

Πρωτεΐνη 8.5 g

Θερμίδες 417.1 kJ / 99.7 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 15.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas salgadas 35 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolinhos de canela

25 λεπτ.

Semifrio de leite condensado e honeycomb

2ωρ. 35 λεπτ.

Rochedos de aveia, coco e mel

25 λεπτ.

Gelado de banana e canela sem açúcar

5 λεπτ.

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 λεπτ.

Gelado de nata com cobertura de manga

8ωρ. 50 λεπτ.

Madalenas de cenoura e chocolate

30 λεπτ.

Boiões da semana

45 λεπτ.

Quiches de legumes sem massa

50 λεπτ.

Cupcakes ouriço

45 λεπτ.

Bolacha gigante

4ωρ. 15 λεπτ.

Bolo de pipocas

2ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων