Œuf en cocotte de tomate

Œuf en cocotte de tomate

3.2 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

6 brins de persil frais, équeutés
1 gousse d'ail
6 brins de coriandre fraîche
50 g de riz
6 tomates assez grosses
20 g d'huile d'olive
120 g d'eau
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 œufs moyens (53-63 g) blancs et jaunes séparés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 782.2 kJ / 186.5 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Légumes & Co 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

1ωρ.

Galettes complètes

45 λεπτ.

Courge spaghetti sauce chorizo

1ωρ. 20 λεπτ.

Crumble de poireau au chorizo doux

50 λεπτ.

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

40 λεπτ.

Pommes de terre farcies au chorizo

50 λεπτ.

Quiche sans pâte au thon

50 λεπτ.

Choux de Bruxelles, lardons et noix

45 λεπτ.

Œufs mollets, ratatouille et jambon

40 λεπτ.

Roulé de pomme de terre au fromage

45 λεπτ.

Crispy potatoes

50 λεπτ.

Roulés poireau jambon au fromage de chèvre

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων