
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
1000 g d'eau
-
beurre pour le plat
-
300 g de fleurettes de chou-fleur
-
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café d'huile d'olive
-
280 g de pâtes sèches, type penne (11-14 minutes de cuisson)
-
140 g de gruyère coupé en morceaux
-
40 g de farine
-
500 g de lait
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
60 g de coppa coupée en dés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
611 kcal /
2556 kJ
Πρωτεΐνη
26 g
Λιπαρά
25 g
Υδατάνθρακες
71 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Νάτριο
1 mg
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