Onigiri au thon, œuf et fromage frais

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

4.3 56 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon rouge coupé en deux
90 g
de fromage frais ail et fines herbes
120 g
de thon en boîte au naturel émietté
150 g
de sel
4 pincées
de poivre moulu
2 pincées
œufs froids
2
d'eau
1040 g
de riz à sushi
250 g
de vinaigre de riz
1 c. à soupe
de sucre en poudre
1 pincée
feuille de nori coupée en quatre
1
sauce de soja pour le service

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 439.5 kcal / 1856.5 kJ

Πρωτεΐνη 20.5 g

Λιπαρά 16.3 g

Υδατάνθρακες 52.3 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.3 g

Νάτριο 422.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les modes par les Toqués 7 Συνταγές
Γαλλία

Partons en pique-nique ! 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de penne à l'italienne

Salade de penne à l'italienne

35 λεπτ.

Risotto au citron, burrata et romarin

Risotto au citron, burrata et romarin

1ωρ. 10 λεπτ.

Risotto aux légumes verts, mascarpone et pesto de menthe

Risotto aux légumes verts, mascarpone et pesto de menthe

40 λεπτ.

Risotto aux cèpes

Risotto aux cèpes

35 λεπτ.

Ravioles sauce au foie gras

Ravioles sauce au foie gras

40 λεπτ.

Risotto à l'artichaut et au jambon cru

Risotto à l'artichaut et au jambon cru

25 λεπτ.

Spaghetti aux fruits de mer express

Spaghetti aux fruits de mer express

1ωρ. 10 λεπτ.

Wok de crevettes

Wok de crevettes

35 λεπτ.

Pâtes à la tomate et aux calamars

Pâtes à la tomate et aux calamars

30 λεπτ.

Tortellini au fromage, bouillon aux petits pois

Tortellini au fromage, bouillon aux petits pois

25 λεπτ.

Pipe rigate au kimchi et au fromage

Pipe rigate au kimchi et au fromage

50 λεπτ.

Lasagne à la butternut

Lasagne à la butternut

2ωρ.

Εμφάνιση όλων