Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

4.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • de persil frais équeutés
    3 brins
  • de coriandre fraîche équeutés
    5 brins
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de moutarde
    1 c. à café
  • de sel et 1 c. à café
    2 pincées
  • de poivre fraîchement moulu
    2 pincées
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • de riz semi-complet de Camargue (voir "Variante(s)")
    200 g
  • d'eau
    1000 g
  • de filets d'anchois à l'huile
    50 g
  • de poivrons rouges en conserve
    50 g
  • d'artichauts à l'huile
    100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 235.7 kcal / 988.5 kJ
Πρωτεΐνη 5.2 g
Λιπαρά 10.8 g
Υδατάνθρακες 28 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 801.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων