Pilaf chypriote de riz et lentilles

Pilaf chypriote de riz et lentilles

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

d'eau
1400 g
de bouillon de légumes en pâte
1 c. à soupe bombée
1 cube de bouillon de légumes
de lentilles sèches
400 g
de riz
100 g
de sel
1 c. à café
de concentré de tomate (προαιρετικό πεδίο)
1 c. à café
de vinaigre
15 g
d'huile d'olive
50 g
d'oignons coupés en morceaux
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 380 kcal / 1590 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 57 g

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