Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)
4.3 211 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 1 petit piment rouge frais épépiné
  • 350 g de poivrons rouges coupés en dés
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 500 g de tomates coupées en morceaux
  • 265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 3.2 g
Θερμίδες 477.5 kJ / 113.5 kcal
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Evasions gourmandes 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiche aux épinards et au fromage à raclette

4.5(389)

1ωρ.

Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre

4.4(14)

1ωρ. 20 λεπτ.

Colcannon irlandais

4.5(218)

1ωρ. 10 λεπτ.

Crumble de tomates

4.3(188)

50 λεπτ.

Gratin de romanesco, noisettes et pecorino

4.3(121)

1ωρ. 5 λεπτ.

Chakchouka à la feta

4.7(147)

1ωρ.

Gnocchis de patate douce

4.2(147)

40 λεπτ.

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(75)

1ωρ. 5 λεπτ.

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(329)

45 λεπτ.

Potée de haricots fumés

4.3(60)

30 λεπτ.

Tortellini à la ricotta et aux épinards

4.3(13)

9ωρ.

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(85)

30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων