Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

3.6 91 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
60 g
Knoblauchzehe klein
1
Majoran abgezupft
6 Zweige
Olivenöl
10 g
Babyspinat, frisch
200 g
Eier
6
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
getrocknete Tomaten weich, in Streifen (5 mm)
50 g
Wasser
500 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 727 kJ / 174 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 34 Συνταγές
Γερμανία

Für Sports- Kanonen 13 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veggie-Ramen mit Ei

Veggie-Ramen mit Ei

2h 10 phút

Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce

Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce

40 phút

Indische Wraps

Indische Wraps

30 phút

Wirsingfrikadellen

Wirsingfrikadellen

1h 20 phút

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

40 phút

Omelette mit Bauernsalat

Omelette mit Bauernsalat

35 phút

Vegane Bratwurst

Vegane Bratwurst

1h 20 phút

Bunte Gemüseplatte (炒五色蔬菜)

Bunte Gemüseplatte (炒五色蔬菜)

45 phút

Buntes Milch-Rahm-Gemüse (Schnüsch)

Buntes Milch-Rahm-Gemüse (Schnüsch)

1h 45 phút

Gemüsecurry

Gemüsecurry

40 phút

Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter

Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter

1h 20 phút

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

50 phút

Εμφάνιση όλων