Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

3.7 87 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
60 g
Knoblauchzehe klein
1
Majoran abgezupft
6 Zweige
Olivenöl
10 g
Babyspinat, frisch
200 g
Eier
6
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
getrocknete Tomaten weich, in Streifen (5 mm)
50 g
Wasser
500 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 174 kcal / 727 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 7 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 34 Συνταγές
Γερμανία

Für Sports- Kanonen 13 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

30 min

Zucchini-Tomaten-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf

45 min

Cheese-Makkaroni

Cheese-Makkaroni

30 min

Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

30 min

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

30 min

Halloumi-Wraps

Halloumi-Wraps

40 min

Reibekuchen

Reibekuchen

45 min

Bunte Gemüsepaella

Bunte Gemüsepaella

45 min

Champignon-Spinat-Nudeln

Champignon-Spinat-Nudeln

30 min

Auberginen-Chili

Auberginen-Chili

25 min

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

25 min

Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

50 min

Εμφάνιση όλων