Albóndigas de pavo con judías blancas

Albóndigas de pavo con judías blancas

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Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

60 g de queso parmesano
2 dientes de ajo
100 g de cebolla en trozos
40 - 50 g de aceite de oliva
5 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida
100 g de pan rallado
500 g de leche
500 g de carne picada de pavo
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
100 g de hojas de espinaca frescas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 555 kcal / 2319 kJ

Πρωτεΐνη 24 g

Λιπαρά 38.8 g

Υδατάνθρακες 27.6 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 14 g

Νάτριο 1398 mg

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