Raw pineapple and turmeric cake

Raw pineapple and turmeric cake

2.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 5ωρ. 20 λεπτ.

12 portions

Υλικά

Soaking

almonds (see Tips)
100 g
filtered water for soaking
salt
1 tsp
raw cashews (see Tips)
200 g
pitted dates (see Tips)
5

Cake

extra virgin olive oil for greasing
orange zest only, no white pith
1
shredded coconut
120 g
hemp seeds (see Tips)
30 g
flaxseeds (linseeds)
30 g
piece fresh ginger peeled
3 cm
fresh pineapple peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
180 g
piece fresh turmeric peeled (see Tips)
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
200 g
pure maple syrup
150 g
psyllium husks
2 tbsp
ground cinnamon
1 tbsp
ground cardamom
¼ tsp
salt
¼ tsp
sultanas
100 g

Topping

coconut oil
2 tbsp
orange juice
60 g
plant-based milk of choice
1 tbsp
salt
1 pinch

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 360.6 kcal / 1514.7 kJ

Πρωτεΐνη 7.1 g

Λιπαρά 25.9 g

Υδατάνθρακες 23.3 g

Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Custard

Custard

10 Min

Vitality truffles

Vitality truffles

25 Min

Easy citrus pie

Easy citrus pie

1 Std.

Little pots of chocolate créme

Little pots of chocolate créme

1 Std. 15 Min

Floating islands

Floating islands

1 Std.

Summer ice cream cake

Summer ice cream cake

4 Std. 50 Min

Haupia Pie

Haupia Pie

3 Std.

Frangipane cake

Frangipane cake

1 Std. 45 Min

Panna cotta

Panna cotta

6 Std. 15 Min

Chocolate pudding

Chocolate pudding

6 Std. 30 Min

Fruity pear mince tarts

Fruity pear mince tarts

2 Std. 30 Min

Chocolate and prune Easter eggs

Chocolate and prune Easter eggs

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων