
Συσκευές & Αξεσουάρ
Purè di carciofi e tofu
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
½ spicchio di aglio
-
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
-
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
-
1 cucchiaino di sale alle erbe
-
1 cucchiaino di zucchero
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
67 kcal /
279 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
3 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Low carb
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalsa olandese
30 min
Mousse di prosciutto iberico
10 min
Tzatziki
20 min
Fonduta di Parmigiano Reggiano
25 min
Dressing alla salsa di soia
10 min
Fusilli alla curcuma e pancetta
30 min
Maionese ai peperoni
15 min
Maionese all'avocado
15 min
Costolette di manzo glassate con patate gratinate
8 godz.
Dressing agrumato per pesce
Brak ocen
Dressing speziato per verdure
Brak ocen
Salsa ai mirtilli rossi
30 min