Krem z kalafiora z czarną soczewicą

Krem z kalafiora z czarną soczewicą

3.9 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

wody
1000 g
soli
2 łyżeczki
czarnej soczewicy belugi, suszonej uprzednio namoczonej (patrz wskazówka)
150 g
cebuli przekrojonej na pół
120 g
ząbki czosnku
2
oliwy z oliwek
20 g
różyczek kalafiora
700 - 800 g
ziemniaka pokrojonego na 1,5 cm kawałki
100 g
mleka kokosowego
600 g
bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
250 - 300 g
kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki
cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki
imbiru, suszonego, mielonego
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ - ¾ łyżeczki
olej z orzechów włoskich (προαιρετικό πεδίο) ilość do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 595.2 kcal / 2492.2 kJ

Πρωτεΐνη 17.7 g

Λιπαρά 43.1 g

Υδατάνθρακες 50.6 g

Φυτικές ίνες 9.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Szwajcarski krupnik

Szwajcarski krupnik

40 λεπτ.

Kapuśniak

Kapuśniak

50 λεπτ.

Zupa z kiszonych ogórków

Zupa z kiszonych ogórków

45 λεπτ.

Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

1ωρ. 15 λεπτ.

Zupa pomidorowa jak u babci

Zupa pomidorowa jak u babci

45 λεπτ.

Zupa z pomidorów i cukinii

Zupa z pomidorów i cukinii

55 λεπτ.

Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem

Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem

40 λεπτ.

Zupa grochowa

Zupa grochowa

1ωρ.

Zupa z kurczakiem i makaronem orzo

Zupa z kurczakiem i makaronem orzo

45 λεπτ.

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30 λεπτ.

Zupa ogórkowa

Zupa ogórkowa

30 λεπτ.

Zupa szczawiowa

Zupa szczawiowa

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων