Συσκευές & Αξεσουάρ
Bärlauch-Hummus
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1669 kJ /
399 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Υδατάνθρακες
49 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Bärlauch
22 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Wildes Grün
18 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTomaten-Knoblauch-Butter
20 λεπτ.
Mediterraner Dip zum Grillen
5 λεπτ.
Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel
10 λεπτ.
Knoblauchbutter
5 λεπτ.
Kräuterbutter
5 λεπτ.
Aioli à la Axel Henkel
10 λεπτ.
Zwiebelbutter
10 λεπτ.
Paprika-Schafskäse-Dip
10 λεπτ.
Cremiger Feta-Dip
5 λεπτ.
Tzatziki
20 λεπτ.
Dip Dip Hurra
10 λεπτ.
Knoblauchcreme à la Ikors
10 λεπτ.