Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 μερίδες

Υλικά

ανάμεικτα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, ακτινίδιο, ροδάκινο, μήλο, σταφύλι), ώριμα, σε κομματάκια
550 - 600 γρ.
φύλλα φρέσκου δυόσμου
λίγα
μάνγκο, ώριμα σε κομμάτια (2 μάνγκο)
350 - 400 γρ.
χυμό λάιμ
20 γρ.
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)
100 γρ.
μέλι
1 κ.σ.
αλεσμένη κανέλα (προαιρετικό πεδίο)
1 πρέζα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 413 kJ / 97 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 23.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Υγιεινή ζωή! 22 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα

2ωρ.

Παστίτσια

Παστίτσια

35 λεπτ.

Αφρός φράουλας

Αφρός φράουλας

1ωρ.

Σαλάμι σοκολάτας

Σαλάμι σοκολάτας

7ωρ. 55 λεπτ.

Ατομικά cheesecake με μάνγκο

Ατομικά cheesecake με μάνγκο

Καμία βαθμολογία

Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων

Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων

1ωρ.

Αμυγδαλωτά με κακάο

Αμυγδαλωτά με κακάο

55 λεπτ.

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1ωρ. 50 λεπτ.

Royal icing (Αυγόγλασο)

Royal icing (Αυγόγλασο)

Καμία βαθμολογία

Γλειφιτζούρια με φράουλες

Γλειφιτζούρια με φράουλες

Καμία βαθμολογία

Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα

Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα

45 λεπτ.

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων