Sunrise Smoothie

Sunrise Smoothie

4.5 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

7 glasses

Υλικά

ripe mangoes cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
350 g
fresh pineapple cut in pieces
200 g
passion fruits pulp only
4
80 g frozen passion fruit pulp, defrosted
bananas (approx. 200 g), cut in pieces
2
frozen strawberries
200 g
freshly squeezed lemon juice
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 4.7 mg

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 402.5 kJ / 96.2 kcal

Λιπαρά 0.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 24.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espresso Martini

Espresso Martini

5 λεπτ.

Sugar Syrup

Sugar Syrup

30 λεπτ.

Peppermintini

Peppermintini

20 λεπτ.

Grapefruit and Ginger Green Zinger

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5 λεπτ.

Green Apple Bellini

Green Apple Bellini

3ωρ. 15 λεπτ.

Apple Crumble Smoothie

Apple Crumble Smoothie

5 λεπτ.

Melon and Cucumber Sour Mocktail

Melon and Cucumber Sour Mocktail

Καμία βαθμολογία

Virgin Passion Fruit Mojito

Virgin Passion Fruit Mojito

Καμία βαθμολογία

Virgin Apple Cider Old Fashioned

Virgin Apple Cider Old Fashioned

50 λεπτ.

Lemon and Thyme Mocktail

Lemon and Thyme Mocktail

Καμία βαθμολογία

Chai masala

Chai masala

15 λεπτ.

Alcohol-free Berry Mojito

Alcohol-free Berry Mojito

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων