Verrine de houmous au fromage blanc et crevettes

Verrine de houmous au fromage blanc et crevettes

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 14ωρ.

12 portions

Υλικά

La veille

de pois chiches blancs secs
125 g

Le jour même

d'eau
500 g
de sel
1 c. à café
de cumin en poudre
2 c. à café
de tahini (voir "Conseil(s)")
100 g
le jus d'un citron vert
gousse d'ail
1
de fromage blanc nature
200 g
d'huile d'olive
10 g
de beurre
30 g
de miel
60 g
de graines de sésame
30 g
de crevettes cuites, décortiquées
300 g
de coriandre fraîche équeuté
1 bouquet

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 167.6 kcal / 701.7 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 9.7 g

Υδατάνθρακες 10.3 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

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