Creme de couve-flor, caril e leite de coco

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

4.2 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

couve-flor só os floretes
800 g
água
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
50 g
caril em pó
15 g
leite de coco mais q.b. p/ servir
400 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 78.4 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 1073.3 kJ / 256.5 kcal

Λιπαρά 18.3 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.6 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Joana Roque 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomatada de ovos

35 λεπτ.

Creme de ervilhas da avó Adília

35 λεπτ.

Caldo-verde de acelga

30 λεπτ.

Sopa de feijão-frade com nabiças

40 λεπτ.

Salmorejo

25 λεπτ.

Creme de espargos com parmesão

30 λεπτ.

Sopa de feijão-verde

1ωρ. 10 λεπτ.

Sopa de ervilhas com hortelã

20 λεπτ.

Sopa de mexilhão, salmão e vieiras

1ωρ. 50 λεπτ.

Creme de chuchu e funcho

40 λεπτ.

Caldo-verde com couve-flor

30 λεπτ.

Creme de aveia com agrião

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων