Creme de couve-flor, caril e leite de coco

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

4.2 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

couve-flor só os floretes
800 g
água
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
50 g
caril em pó
15 g
leite de coco mais q.b. p/ servir
400 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 78.4 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 1073.3 kJ / 256.5 kcal

Λιπαρά 18.3 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.6 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Joana Roque 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de tomate com burrata

35 min

Gaspacho

30 min

Sopa fria de tomate e pêssego

40 min

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

1 godz. 10 min

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 min

Sopa de ovo

40 min

Sopa de beterraba

40 min

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1 godz. 5 min

Sopa de bacalhau e marisco

1 godz.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 min

Crème au Moulin Vert

40 min

Εμφάνιση όλων