Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

2.9 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

quinoa (komosy ryżowej) Melvit
200 g
napoju migdałowego, niesłodzonego
500 g
syropu z agawy
40 - 60 g
40 - 60 g syropu klonowego
soku z limonki, świeżo wyciśniętego
10 - 25 g
cynamonu, mielonego
1 szczypta
borówek amerykańskich
100 g
truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
4
banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
1
migdałów, w płatkach
4 łyżeczki
ziaren sezamu, białego
2 łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 318 kcal / 1331.4 kJ

Πρωτεΐνη 10.6 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 51 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PEŁNE ZDROWIA 60 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 Std.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2 Std.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 Min

Gotowanie parówek/frankfurterek

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 Min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 Min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 Min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 Min

Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 Min

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1 Std. 45 Min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 Min

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

3 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων