
Συσκευές & Αξεσουάρ
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
307.6 kcal /
1287.8 kJ
Πρωτεΐνη
11.1 g
Λιπαρά
13.6 g
Υδατάνθρακες
41.4 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

PEŁNE ZDROWIA
60 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCzeskie knedliki z jagodami
45 min
Lody zabajone
9 godz. 15 min
Owocowe lody na patyku
5 godz. 50 min
Rajski sorbet owocowy
5 min
Mus marchewkowo-jabłkowy
25 min
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
1 godz. 20 min
Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką
3 godz. 45 min
Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku
4 godz. 40 min
Krem pomarańczowy z białej czekolady i pistacji
45 min
Żelki domowe
3 godz. 10 min
Batony z musli
50 min
Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM5)
1 godz. 15 min