Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.2 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 521.5 kcal / 2181.9 kJ

Πρωτεΐνη 14.8 g

Λιπαρά 23.3 g

Υδατάνθρακες 67.5 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.9 g

Νάτριο 35 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 λεπτ.

Ciasto „ser” na prima aprilis

Ciasto „ser” na prima aprilis

5ωρ. 15 λεπτ.

Lody malaga

Lody malaga

4ωρ. 30 λεπτ.

Ganache pistacjowy

Ganache pistacjowy

5ωρ. 30 λεπτ.

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

4ωρ. 40 λεπτ.

Lamingtony bez pieczenia

Lamingtony bez pieczenia

1ωρ.

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1ωρ. 15 λεπτ.

Pomarańczowy sernik z alkoholowym twistem

Pomarańczowy sernik z alkoholowym twistem

18ωρ.

Kolorowe lody na patyku

Kolorowe lody na patyku

5ωρ. 30 λεπτ.

Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM6)

Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM6)

1ωρ. 15 λεπτ.

Deser jogurtowy z kremem cytrynowym

Deser jogurtowy z kremem cytrynowym

50 λεπτ.

Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων