Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.3 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 35 mg

Πρωτεΐνη 14.8 g

Θερμίδες 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Λιπαρά 23.3 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.9 g

Υδατάνθρακες 67.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kisiel jabłkowy

10 Min

Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)

11 Std. 30 Min

Jogurt waniliowy z biszkoptami i morelami

1 Std. 30 Min

Batony z musli

50 Min

Sorbet gruszkowy

12 Std. 30 Min

Gruszki w syropie z białego wina z migdałową kruszonką i kremem angielskim

1 Std.

Kisiel cytrynowy

10 Min

Wegańska galaretka owocowa

1 Std. 15 Min

Lody jabłkowe z miętą

8 Std. 20 Min

Budyń z quinoa, sos malinowy

2 Std.

Sorbet z zielonego ogórka

15 Min

Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy

1 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων