Συσκευές & Αξεσουάρ
Piernikowy pudding chia
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
80.3 mg
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
923 kJ /
220.5 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPrzekładaniec na bogato
2ωρ. 35 λεπτ.
Wielkanocne gniazdka z kremem orzechowym
1ωρ. 20 λεπτ.
Ciasto „ser” na prima aprilis
5ωρ. 15 λεπτ.
Wielkanocne gniazdka czekoladowe
1ωρ. 30 λεπτ.
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2ωρ. 30 λεπτ.
Trifle z truskawkami
1ωρ. 20 λεπτ.
Czeskie knedliki z jagodami
45 λεπτ.
Kokosowa panna cotta z karmelizowanymi pomarańczami
3ωρ.
Deser śliwka w czekoladzie
2ωρ. 30 λεπτ.
Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem
20 λεπτ.
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1ωρ. 40 λεπτ.
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
1ωρ. 20 λεπτ.