
Συσκευές & Αξεσουάρ
Piernikowy pudding chia
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
śliwek suszonych, bez pestek40 g
-
orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji30 g
-
amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji2 łyżki
-
napoju migdałowego (patrz wskazówka)400 g
-
nasion chia40 g
-
syropu klonowego40 - 50 g
-
kakao naturalnego, niesłodzonego1 płaska łyżeczka
-
korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM¾ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji2
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
220.5 kcal /
923 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
25 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
80.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCiasto z truskawkami
8ωρ. 30 λεπτ.
Tiramisu truskawkowe
3ωρ. 35 λεπτ.
Sernik na zimno z galaretką i morelami
8ωρ.
Galette z borówkami
1ωρ. 25 λεπτ.
Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)
4ωρ. 30 λεπτ.
Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1ωρ.
Trifle truskawkowe z kremem mascarpone
50 λεπτ.
Sernik na zimno z owocami w galaretce
9ωρ. 10 λεπτ.
Truskawkowa chmurka w pucharkach
3ωρ.
Fondant czekoladowy w kokilkach
35 λεπτ.
Sernik truskawkowy na zimno
8ωρ. 30 λεπτ.
Tartaletki z truskawkami
1ωρ. 20 λεπτ.