Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

10 pezzi

Υλικά

di quinoa bianca soffiata
90 g
di fiocchi di avena
80 g
di semi di chia
20 g
di cannella in polvere
1 cucchiaino
di sale
¼ di cucchiaino
di mandorle pelate
35 g
di noci pecan
35 g
di mirtilli rossi disidratati
50 g
di uvetta sultanina
30 g
banane mature a pezzi
2
di crema di mandorle (vedere consigli)
50 g
di sciroppo di agave
40 g
di cioccolato fondente a pezzi
50 g

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 232 kcal / 969 kJ

Πρωτεΐνη 5.7 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 27.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quinoa per tutti 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Biscotti integrali all'avena

Biscotti integrali all'avena

1ωρ. 10 λεπτ.

Focaccia dolce

Focaccia dolce

45 λεπτ.

Ciambella alle pesche

Ciambella alle pesche

50 λεπτ.

Torta Susanna

Torta Susanna

2ωρ. 40 λεπτ.

Sbriciolata con confettura di albicocche (senza lattosio)

Sbriciolata con confettura di albicocche (senza lattosio)

1ωρ.

Madeleine

Madeleine

55 λεπτ.

Torta Babà napoletana

Torta Babà napoletana

8ωρ.

Torta della nonna

Torta della nonna

1ωρ. 30 λεπτ.

Sbriciolata al cacao con crema al latte

Sbriciolata al cacao con crema al latte

1ωρ.

Torta soffice al pistacchio di Bronte

Torta soffice al pistacchio di Bronte

1ωρ. 30 λεπτ.

Crostata morbida alla ricotta e frutti di bosco

Crostata morbida alla ricotta e frutti di bosco

1ωρ.

Torta di rose

Torta di rose

2ωρ.

Εμφάνιση όλων