Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

10 pezzi

Υλικά

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g di cioccolato fondente a pezzi

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 232 kcal / 969 kJ

Πρωτεΐνη 5.7 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 27.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quinoa per tutti 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta Babà napoletana

Torta Babà napoletana

8ωρ.

Tarte tatin

Tarte tatin

2ωρ. 30 λεπτ.

Crostata bigusto

Crostata bigusto

1ωρ. 55 λεπτ.

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

1ωρ. 30 λεπτ.

Sbriciolata agli amaretti e crema gianduia

Sbriciolata agli amaretti e crema gianduia

45 λεπτ.

Tortini con farina di riso e cuore di marmellata (senza glutine)

Tortini con farina di riso e cuore di marmellata (senza glutine)

45 λεπτ.

Torta morbida yogurt, ananas e cocco

Torta morbida yogurt, ananas e cocco

1ωρ.

Torta frangipane alle mele

Torta frangipane alle mele

2ωρ. 20 λεπτ.

Torta sprint di albicocche

Torta sprint di albicocche

45 λεπτ.

Sbriciolata con crema alla ricotta e arancia

Sbriciolata con crema alla ricotta e arancia

1ωρ.

Torta al cioccolato (alla maniera de The help)

Torta al cioccolato (alla maniera de The help)

1ωρ. 45 λεπτ.

Sbriciolata con crema di pistacchi

Sbriciolata con crema di pistacchi

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων