Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 1.1K βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 15 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1140 kJ / 273 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 9.4 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 33 Συνταγές
Γερμανία

Fit mit Thermomix® 12 Συνταγές
Γερμανία

Frühstücksfan 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Müsli

5 Min

Brunsviger (dänischer Zimtkuchen)

24 Std.

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

25 Min

Haselnussaufstrich

8 Std. 5 Min

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

45 Min

Süße Zwetschgen-Brötchen

2 Std. 30 Min

Omelette mit Feta und getrockneten Tomaten

25 Min

Himbeer-Chili-Konfitüre

25 Min

Avocado-Eier-Salat

30 Min

Sandwich-Toast

27 Std.

Quinoa-Brot

12 Std. 45 Min

Eggs Benedict

30 Min

Εμφάνιση όλων