Esquites

Esquites

4.0 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

80 g de queso panela
300 g de granos de elote
600 g de agua
¾ cdita de sal fina o al gusto
3 ramas de epazote fresco
2 chiles de árbol secos
jocoque natural, para servir
queso panela rallado, para servir
chile piquín para servir
limón para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 5.2 g

Θερμίδες 382.2 kJ / 91 kcal

Λιπαρά 1.8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hamburguesa trufada

Hamburguesa trufada

40 λεπτ.

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 λεπτ.

Pastes hidalguenses

Pastes hidalguenses

1ωρ. 50 λεπτ.

Rollitos de atún

Rollitos de atún

20 λεπτ.

Wraps Tikka Masala

Wraps Tikka Masala

Καμία βαθμολογία

Anillos salados

Anillos salados

40 λεπτ.

Bollos de cúrcuma

Bollos de cúrcuma

30 λεπτ.

Gordita de chicharrón

Gordita de chicharrón

30 λεπτ.

Bolsitas de verduras

Bolsitas de verduras

20 λεπτ.

Empanadas de res

Empanadas de res

1ωρ. 10 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Magdalenas de Matcha

Magdalenas de Matcha

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων