Esquites

Esquites

4.2 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

80 g de queso panela
300 g de granos de elote
600 g de agua
¾ cdita de sal fina o al gusto
3 ramas de epazote fresco
2 chiles de árbol secos
jocoque natural, para servir
queso panela rallado, para servir
chile piquín para servir
limón para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 5.2 g

Θερμίδες 382.2 kJ / 91 kcal

Λιπαρά 1.8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ceviche de pepino y jícama

10 Min

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50 Min

Rollitos de sandwich

30 Min

Fajitas de bacalao con crema de garbanzos

40 Min

Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)

1 Std.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 Min

Cupcakes murciélago

1 Std. 30 Min

Sombreros de bruja

1 Std. 25 Min

Arañas panteoneras (ganache con arroz inflado)

4 Std. 45 Min

Mini pastelitos de café con proteína

40 Min

Blondies de Maple con Glaseado Cremoso de Mantequilla

1 Std.

Rosca de pizza

2 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων